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国民药品江中健胃消食片,捍“胃”健康就用它

http://www.canyin.hc360.com2018年03月27日18:31T|T

近几年肠胃的疾病问题越来越受到重视,1.2亿中国人的胃毁了等耸人听闻的新闻报道时有发生,关于肠道菌群的研究也层出不穷,这都在告诉我们,关注胃健康刻不容缓。

特别是年轻人,三餐不规律,一到聚会就约饭,早餐不吃,晚餐大补。吃的时候是很爽快,吃完马上就消化不良了。那么饭后需要做些什么来助消化呢?这里有些给年轻人的建议:

1、适量运动

大家都知道,通常饭后是不建议剧烈运动的,如果饭后马上参加激烈运动,会使正在参于胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉等器官,从而也会影响胃肠的消化和吸收。饭后要消化,可以运动,但运动幅度又不能过大,台球、散步等运动就很适合。而且台球需要站着,可以避免久坐,既可以助消化,也利于健康。

2、吃点健胃消食片

作为知名度高达97%、众多家庭常备的国民药品,江中健胃消食片的好口碑是老百姓多年积累的。“肚子胀,不消化,家中常备江中牌健胃消食片”这句经典广告语让大家了解了江中健胃消食品。能够畅销多年靠的还是安全和疗效,江中健胃消食片原料是陈皮、山药、麦芽、山楂等常见助消化的食物,药食同源肯定安全。疗效就不用说了,连续14年中成药消化类销量冠军就是老百姓最好的认可。聚餐后、暴饮暴食后,来点健胃消食片再好不过了。

3、K歌

聚餐和唱歌简直黄金搭档,这是有理由的。唱歌也是会消耗能量的,吃的酒足饭饱,多唱几首歌就都消化了。当然唱歌这件事,不能太着急,需要循序渐进,唱些不太费力的歌最好,要是唱的太忘我大吼大叫,不仅不能促进蠕动,相反会起反作用,时间长了反而会引起消化不良。

4、适当的水果

饭后助消化,菠萝和木瓜最合适。消化不良,饭后吃点菠萝,菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。菠萝还含有纤维素,对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素,有助于肉类蛋白质的消化与吸收。但是不要觉得菠萝木瓜助消化就拼命吃,我们的胃承受力有限,吃得太多不利于肠道蠕动。

责任编辑:石金玲

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