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秋季滋补首选的8道菜 有木有(图)

http://www.canyin.hc360.com2012年10月23日14:02慧聪餐饮网作者:代永志

 

   1.鸡肉

  

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    鸡肉,脂肪最少的肉。这里说的鸡肉,是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。

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